Mömmutímar eru líkamsræktarnámskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga líkamsrækt eftir barnsburð og geta tekið börnin með sér í tíma.
Markmið með námskeiðinu er að koma móðurinni í gott form, þol og styrktarþjálfun. Börnin eru með í tíma og sinnt eftir þörfum en mikil áhersla lögð á að konan fái sem mest út úr tímanum.

Að auki hittast hóparnir utan tíma og skapast gott og skemmtilegt andrúmsloft innan þeirra.

Innifalið í námskeiðinu er eftirfarandi:
Þjálfun 3x í viku, góður aðgangur að leiðbeinendum utan tíma.
Fræðsluefni í upphafi námskeiðs.
Leiðbeiningar um mataræði.
Tími hjá þjálfara í sal sem útbýr æfingaáætlun sem hentar þér og kemur þér af stað í tækjasal við lok námskeiðs.
Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World Class.
Aðgangur að öllum 12 stöðvum World Class.
Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness, Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug og Sundhöll Selfoss.
10% afsláttur af öllum vörum og þjónustu snyrti og nuddstofunnar Laugar Spa.
20% afsláttur af stökum degi/skipti í Betri stofuna.

Athugasemdir

Athugasemdir